Bewegung für mehr Lebensqualität und Wohlbefinden
Atmen, bewegen und den eigenen Körper besser kennenlernen – genau darum geht es beim Lungensport. Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern und durch gezielte Bewegung mehr Sicherheit im Alltag gewinnen möchten.
Lungensport verbindet schonende Übungen mit gezieltem Training und schafft eine angenehme Umgebung, in der jeder Teilnehmer individuell gefördert wird. Dabei steht nicht die sportliche Höchstleistung im Mittelpunkt, sondern das persönliche Wohlbefinden und die Freude an Bewegung.
Was erwartet dich?
Im Lungensport werden verschiedene Übungen kombiniert, die Atmung, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer unterstützen. Durch gezielte Atemübungen lernst du, deine Atmung bewusster wahrzunehmen und deinen Körper besser einzusetzen.
Die Übungen werden individuell angepasst und berücksichtigen die persönlichen Möglichkeiten jedes Teilnehmers. In der Gruppe entsteht eine motivierende Atmosphäre, in der sich alle gegenseitig unterstützen.
Für wen eignet sich der Kurs?
Der Lungensport richtet sich an Menschen mit Atemwegserkrankungen oder eingeschränkter Belastbarkeit, die unter fachlicher Anleitung aktiv bleiben möchten.
Die Teilnahme ist sowohl mit ärztlicher Verordnung im Rahmen des Rehasports als auch teilweise als Selbstzahler möglich. Bei Fragen zur Teilnahme beraten wir dich gerne.
Warum lohnt sich die Teilnahme?
Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, die körperliche Belastbarkeit zu verbessern, Sicherheit im Alltag zu gewinnen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Gleichzeitig hilft das Training dabei, aktiv zu bleiben und soziale Kontakte in der Gruppe zu pflegen.
Das Wichtigste auf einen Blick
Termin: Donnerstag
Uhrzeit: 17:00–18:00 Uhr
Zielgruppe: Menschen mit Atemwegserkrankungen oder eingeschränkter Belastbarkeit
Kosten: Je nach Teilnahmeform (Rezept oder Selbstzahler)*
*Das Angebot wird von einem externen Anbieter durchgeführt.
Komm vorbei und mach mit! Hast du Fragen?
Entdecke eine besondere Mischung aus Bewegung und Gehirntraining. Wir freuen uns darauf, viele neugierige Kinder beim Body’n’Brain-Kurs des TSV Steinhofen begrüßen zu dürfen.