Bewegung, die Körper und Geist in Schwung bringt
Smovey verbindet sanfte Bewegung mit einem effektiven Ganzkörpertraining. Die speziellen Smovey-Ringe erzeugen durch ihre Schwingungen gezielte Vibrationen, die Muskeln aktivieren, die Durchblutung fördern und gleichzeitig Gelenke schonen. Das Training eignet sich hervorragend für alle, die ihre Fitness verbessern oder einfach etwas Gutes für ihren Körper tun möchten.
Ganz gleich, ob du bereits sportlich aktiv bist oder nach einem schonenden Einstieg suchst – Smovey bietet eine angenehme Möglichkeit, Bewegung und Wohlbefinden miteinander zu verbinden.
Was erwartet dich?
Während der Stunde lernst du verschiedene Übungen mit den Smovey-Ringen kennen. Durch die Kombination aus rhythmischen Bewegungen und den Schwingungen der Ringe wird nahezu der gesamte Körper aktiviert. Gleichzeitig werden Haltung, Koordination und Beweglichkeit verbessert.
Die Übungen lassen sich individuell anpassen, sodass jeder Teilnehmer entsprechend seiner persönlichen Möglichkeiten trainieren kann.
Für wen eignet sich der Kurs?
Smovey ist für Menschen jeden Alters geeignet. Besonders profitieren Personen, die ihre Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen oder gelenkschonend trainieren möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Warum lohnt sich die Teilnahme?
Regelmäßiges Smovey-Training stärkt Muskulatur und Ausdauer, verbessert die Körperhaltung und kann dabei helfen, Stress abzubauen. Viele Teilnehmer schätzen außerdem die entspannende Wirkung der sanften Schwingungen und das angenehme Training in der Gruppe.
Das Wichtigste auf einen Blick
Termin: Montag
Uhrzeit: 18:15–19:15 Uhr
Zielgruppe: Für alle
Kosten: Kostenlos während der Sportwoche*
Anmeldung: Voranmeldung erforderlich
*Während der Sportwoche kostenlos. Das Angebot wird von einem externen Anbieter durchgeführt.
Komm vorbei und mach mit! Hast du Fragen?
Entdecke eine besondere Trainingsmethode, die Bewegung, Entspannung und Gesundheit miteinander verbindet. Wir freuen uns darauf, dich beim Smovey-Kurs begrüßen zu dürfen.